阴茎增大按摩

16 六月 2021

秀英

阴茎增大按摩是一种免费的方式，可以为您的男子气概增加几英寸的长度和周长。他们的工作原理是长时间拉伸器官，从而导致其增大。组织通过增加细胞分裂并逐渐增加额外的厘米大小来对压力做出反应。

很多人问泰式阴茎增大按摩，但它对阴茎增大不起作用。本文将详细介绍如何通过按摩来增大阴茎，即jelqing。Jelqing是一种自古以来以阴茎增大而闻名的按摩。值得从初学者练习开始。

阴茎增大按摩：初学者计划

初学者的基本程序包括血管（泵）和拉伸。建议购买用于擦伤和瘀伤的愈合剂。虽然如果练习得当，应该不会受伤，但最好还是安全一点。此外，一种特殊的乳霜将有助于在运动后恢复组织的新陈代谢。

初学者的程序是单独和独立选择的。改变练习，直到找到正确的练习。

如何做按摩来增大阴茎：

5分钟——热身；
5分钟：拉伸30秒，重复10次；
10分钟：真正的jelq，就是血管练习。双手同时进行200个动作。每个动作需要3秒；
5分钟热身；
凯格尔运动：重复五秒收缩50次。

你需要训练2天，一天后你需要休息。这样做 6 周，最后拉伸应该是 10 分钟，jelq 应该是 30。

初学者程序详细

我们为您提供详细了解如何在按摩的帮助下增大阴茎。遵循动作顺序并定期锻炼很重要。随着你的调整，阴茎会变得更强壮，锻炼的强度也会增加。以下是有关如何使用替代方法通过按摩在家中增大阴茎的几种选择。

第一步：热绷带... 湿热使阴茎更有弹性，最大限度地减少因粗心和突然运动而造成意外伤害的可能性。因此，按摩阴茎增大从热身开始。

在阴茎周围（但不是阴囊）用丝瓜或类似的材料包裹在热水中，待敷料冷却后，将其加热并再次包裹阴茎。热身时，通过"绷带"按摩器官，5-10分钟就足以热身。

为此使用液压泵是有效的。除了加热组织和增加血液和淋巴循环外，这种扩大阴茎的"漩涡"将有助于增加阴茎的体积。这将由于海绵体的最大血液填充而发生。

第二步：拉伸... 有几种类型的手动拉伸，每一种都会影响器官和韧带的特定部分。主要的压力不是在阴茎轴上，而是在韧带上；由于它的伸展，阴茎的隐藏部分将被释放。阴茎增大的第一个结果仅与这种现象有关。

伸展运动

伸展运动是增加韧带和束腰外衣弹性的运动。

向下拉伸上韧带... 用正确的背部抓握方式抓住阴茎（拇指和食指弯曲成 OK 手势，手掌朝下）。慢慢地向下移动你的手，拉伸器官，持续 10 到 30 秒。添加第二只手臂以增加硬拉。
伸展... 这种扩大阴茎的按摩技术针对阴茎的外衣。用正确的背部抓握方式抓住阴茎，慢慢将其抬起并保持在伸展位置 10-30 秒。连接另一只手以拉紧张力。
横向伸展... 这是一种通过对左上和右上韧带施加拉伸力来增大阴茎的按摩。首先向下和向右拉伸您的阴茎，然后向下和向左拉伸。您会感觉到韧带在拉伸，首先从左上角开始，然后从右上角开始。
螺杆拉伸... 用正确的背部抓握方式抓住阴茎，将其拉下并逆时针向左滑动。绕圈移动，经过顶点后，继续逆时针移动。在下一个方法中，重复相同的操作，但顺时针方向。
Bts 拉伸... 将您的脚放在椅子或长凳上，将您的手向后收回并用正确的背部抓握从后面抓住阴茎。拉动两腿之间的器官，然后放下抬高的腿，将器官伸直 5 分钟。

如果在前两个月没有朝着生长方向运动，建议进行更长时间的按摩以增加和加强阴茎，旨在拉伸蛋白质膜（外衣）。

血管锻炼

在进行血管锻炼之前。它的意思是用血压来拉伸海绵体，迫使它们从基部到头部。区分干和湿 jelq，有或没有润滑。初学者建议涂油jelqing，以免受伤。

Wet jelq 看起来是一个简单的动作，但它有很多危险，可能需要几个月的时间才能掌握。慢慢开始，逐渐增加强度，以免组织过度紧张。前两个月将用于适应和加强血管，之后受损的风险将降低。

哪种按摩有助于更有效地增大阴茎，血管或拉伸，不能明确回答。这两种练习都是有效的，但它们以不同的方式起作用。您选择哪种按摩来增大阴茎取决于您，但我们建议您将这两种按摩方式结合使用。

Jelqing 也是一种阴茎按摩，可以增加效力，因为增加的血流量有助于增加性欲。

注意：有两种正确的握法，手掌朝上是标准的，手掌朝下是相反的方式。

湿 Jelq 练习 1

用布或水泵加热，在手和阴茎上涂上特殊的乳霜（例如"波斯沙阿"）。您可以使用另一种不会刺激粘膜的乳膏。

在 60-80% 的直立状态下，用手在阴茎根部用标准的 OK 握把（手掌向上）收紧，朝头部推进 2-3 秒。到达龟头后，用另一只手以同样的方式抓住阴茎根部，重复动作。换手并不断重复。

湿式反握 Jelq 练习 2

用反向 OK 握法，手掌"朝下"。用手指挤压生殖器的底部，向前和向下移动。当你接近头部时，连接另一只手；还可以在底座上用反向 OK 握把收紧手指。松开第一只手，当第二只手到达头部时，再次用第一只手抓住阴茎根部并继续练习。

重复 10 分钟后（如果你已经这样做了一段时间，它可能会更长），阴茎会看起来更大，并且会保持几个小时。这是增加阴茎厚度的有效按摩。使用水泵进行治疗或至少将器官包裹在热敷中很有用。

Dry jelq - 对于那些已经迈出第一步的人

练习 1：标准握法

当阴茎勃起 60-80% 时执行此技术。使用标准的 OK 握法，在底部挤压手指，向前移动手，感受血泵和阴茎轴上的压力积聚。在距离头部 1 厘米处，松开手指并放低它们，但手与器官的接触不会失去。重复。从开始到回到起始位置，应该经过2-3秒。

练习 2 - 反握

用反向握法在阴茎根部挤压手指，将它们向前引导 2-3 秒，松开手，然后返回。

练习 3 - C 形握法

C-grip 是用手指握住阴茎，与 OK-grip 不同的是，指尖不会闭合，而是形成字母 C。像前面的练习一样，跟随手指在相同的。大体时间。

初学者提示：如何按摩阴茎使其变大

你不应该用你所有的力量来做这些动作；起初这不会导致更高的性能。每个事物都有它的时代。也没有必要用手指握住阴茎太弱。如果您感到泵出的血液紧张，则是理想之选。

初学者不应该在完全勃起期间进行锻炼。等到它减弱到 80%。在 jelq 期间百分百勃起是该技术高级用户的一项练习。

在 jelqing 期间，毛细血管会破裂，表现为出现红点。这是一种不需要但无害的副作用。花更多的时间热身，不要突然增加努力，而是逐渐增加。

凯格尔收缩

所以，上面我们给出了如何通过按摩增大阴茎的答案。但是扩大阴茎的按摩也包括凯格尔运动。它包括控制排尿的肌肉的自主收缩。结果，勃起的刚度增加，但这不是这种情况下的目标，尽管效果会让任何人感到高兴。

凯格尔运动中涉及的肌肉对于有效的 jelq 至关重要。此外，它还可以提高性生活的质量。

如何做凯格尔收缩：

小便时，停顿一下，你会感觉到这一秒有一块肌肉绷紧；
尝试将其与其他骨盆肌肉分开收紧。这个练习叫做凯格尔收缩；
收缩肌肉 100 次，保持绷紧 3 秒。

总之，用热敷或水泵重新加热。培训结束！定期做，你可以通过按摩来增大阴茎，达到你梦想的结果！

如果出现问题

在初始阶段，当初学者还没有弄清楚如何通过按摩使男性成员变大时，可能会犯错误。大多数时候，这是过度的热情，由于双手过度用力，导致组织过度训练。

有些人甚至在看到过度训练的身体指标后，开始质疑是否可以通过按摩来增大阴茎。找到它们并不困难。如果你做的一切都正确，积极的指标会表明它：

每天早上勃起；
白天有几次自发勃起；
在平静的状态下，成员变得更加庞大；
阴茎摸起来很软，好像肿了；
勃起变得更强壮了。

在 1 天内降低负荷或增加休息是值得的这一事实将通过以下负面症状发出信号：

勃起在早上消失；
随着性唤起，阴茎没有我们想要的那么紧张；
在平静状态下，器官"枯萎"；
变硬和收缩的阴茎；
皮肤上：轻微擦伤、微创伤。

别忘了适应期长达两个月，不用着急，这个准备时间比较严重。在一个月内进行测量，此时通常会出现第一个结果："初学者的收获"。由于组织的张力增加，器官得到更好的血液供应并扩大。

建议！开始锻炼前的措施：

用尺子压在耻骨皮肤上，在没有勃起的情况下伸展的器官的长度；
勃起的阴茎长度，规则向耻骨凹陷；
未压入耻骨组织的尺子刺激的器官的长度；
勃起的阴茎周长；
没有勃起的阴茎长度；
器官周长处于平静状态。