所有男人都关心自己的私密生活，主要位置是阴茎大小，有力，持续勃起和性耐力。如果这些方面之一削弱或使人不满意，很快就会出现许多问题。
不幸的是，大自然并没有赋予所有强壮性成员以令人印象深刻的生殖器官参数，这会对性生活和卧床成功产生负面影响。
有鉴于此，性能力强的人一直在寻找在家中自行扩大阴茎的方法。为了找到扩大阴茎的理想选择，值得考虑一些并确定最有效的选择。
自然阴茎增大
对于那些决心扩大阴茎的男人，他们需要通过目光知道敌人：
- 体内脂肪和多余的体重。
- 被动的生活方式。
- 饮酒和吸烟。
至少在视觉上，超重男性的阴茎较短而阴茎较小。堆积在男人腹部的脂肪褶皱大大减少了阴茎的长度。
另外，多余的磅对男人的健康，特别是对性功能，有不利的影响。长期以来，超重可导致勃起功能障碍。
为了防止这种情况，值得您重新检查饮食，放弃脂肪，油炸和其他不健康的食物，减少食用食盐，糖和淀粉的消耗。有助于扩大阴茎的产品：
- 新鲜药草（欧芹，莳萝）。
- 酸奶油。
- 南瓜子。
- 鸡蛋。
- 瘦肉。
- 鳄梨，西红柿。
- 苦巧克力。
饮食校正意味着适当的营养，而有时可以食用垃圾食品，但每月不超过2次。
当男人减掉多余的体重时，耻骨上的脂肪层会变薄，结果是阴茎会变长，而营养会增加效力，改善男人的性功能，并且总体上具有有益的作用。身体整体。
定期进行体育锻炼会促进血液流动，增强人体各个组织中的动脉，阴茎也不例外。您应该注意骨盆训练。您每天至少需要练习40分钟。
当然，体育锻炼不能直接扩大阴茎，但对勃起状态的质量和持续时间有有益的影响。
吸烟会导致血管和小动脉变窄，从而导致流向阴茎的血液减少，因此，这种状况会影响其参数。
阴茎生长用精油
这种方法可以使阴茎增大，它是基于某些精油的特性来改善骨盆器官中的血液循环，扩张毛细血管和血管。有四种最有效的油：
- mar菜油。
- 肉桂油
- 薄荷油
- 茴香油。
mar菜保留了大量的角鲨烯，负责捕获氧气然后将其供应到体内的内部器官和软组织的程序。
通过使皮肤深层的细胞饱和，该碳可恢复血液循环并改善新陈代谢。如果将这种油用于性生活，则阴茎皮肤会被维生素E浸透，这会增强阴茎的血管壁。
此外，该油还包含铁，钾，磷和铜，它们将为细胞提供进一步生长所需的建筑材料。精油将加速蛋白质元素的形成。因此，如果有规律地应用，可以获得期望的增强结果。
肉桂油可促进阴茎增大，促进血液循环，薄荷油可促进组织再生，并具有抗肿瘤特性。茴香油将使织物更结实，更有弹性。
在任何情况下，这种油都不会伤害人体，并具有预防作用。根据对自己尝试过此方法的男性的评论，我们可以说该技术绝对可以提供令人满意的结果。
除了药用植物外，这种特殊的凝胶还包括一些油，有助于增加阴茎的长度和周长。凝胶的优点如下：
- 常规使用2周后，您可以看到结果。
- 乳霜对男性的性功能有有益的作用，在勃起过程中可提供弹性强壮的阴茎。
- 增加效能，改善性欲。
- 对抗早泄。
- 促进性交时更长的性高潮和更强烈的感觉。
应当指出的是，该凝胶已经通过了所有临床试验，因此可以在任何年龄使用，它不存在二次反应或禁忌症。
抽水
气泵的工作原理是基于泵送空气，其结果是在气缸中产生负压，这继而导致在生殖器官本身内部形成低压。
根据物理定律，血流直接流向阴茎，与勃起状态相比，阴茎被更大程度地填充。
泵对阴茎的系统性作用改善了器官对血液的填充，因此会延长勃起并增加男性尊严。使用真空泵的规则：
- 清洗并干燥泵，将其放在阴茎上。
- 在泵送空气之前，在设备上放置一个橡胶圈，该橡胶圈应放置得更靠近雄性器官的底部。
- 将烧瓶尽可能用力地压在腹股沟上，然后小心缓慢地将空气抽空。
- 有必要将其抽到阴茎由于勃起而变大。如果您感到疼痛，则必须停止。
- 达到勃起状态时，停止抽气，向阴茎根部拉紧环，这将有助于阻止血液流动。
- 训练结束时（10分钟），按下将释放负压的阀门，移开烧瓶。
抽阴茎有短期作用。几个小时后，使用真空泵的结果将消失。
为了保持一生的效果，您需要每天定期锻炼，只有几个月后，您才能看到持久的效果。通常，不将泵视为增大阴茎的主要方法，而是将其视为辅助选择。
因此，根据男性的评论，最好将抽气与专门的阴茎增大霜结合使用，这将补充抽气训练并加速阴茎的生长。
有必要仔细选择增大阴茎的方法，不断监测其健康状况，以便及时预防生殖器官可能出现的问题。